冬支度♪


皆さんこんにちは(*^^*)
新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務二瓶です。

あっという間に11月になり、みかんの美味しい季節になりましたね♪
寒い日が続いていますが、皆さん体調崩されたりていないでしょうか?

さて、この時期になると風邪やインフルエンザが流行し始め、外出にも気を遣いますよね(>_<)

外出先から戻ったときや食事の前には手洗いうがいをすることはもちろんですが、空気が乾燥すると喉の防御機能が低下するため室内では加湿器を付けて適度な湿度を保つことも良いとされています。

また普段から十分な睡眠とバランスのよい食事を心掛け、免疫力を高めておきましょう!

では最近のおうちご飯と、美味しかったものを紹介します♪

ではまた次回のブログでお会いしましょう!