皆さんこんにちは。

新川駅前みんなの耳鼻科、事務の二瓶です。

近頃は春らしい陽気が続き、過ごしやすい日が増えてきましたね。

お休みの日は桜を見に行ったり、バーベキューをしたり、楽しく過ごされた方も多いのではないでしょうか(^^)

ただこの時期、花粉症でお困りの方も多くいらっしゃるのではないかと思います。

私自身も、朝起きた瞬間から目や喉の痒み、鼻水がひどい日が続いています(u_u)

まだ外出前の、花粉と出会う前の時間帯に起こる花粉症を「モーニングアタック」と呼びますが、朝から不快感があるととても辛いですよね。。

いま出来ることを考え、空気清浄機を使って花粉を含むハウスダストを取り込まないよう注意する、湿度が下がると花粉症が出やすくなるため加湿器を使う、夜寝る前にマスクを付けて花粉を吸い込まないようにする等の対策をしています。

もちろん、さまざまな花粉症に対するお薬もありますので、今まで試したことがなかったという方も、お気軽に相談していただければと思います♪

では最後に、地元の友人が送ってきてくれた桜の写真を皆さんにもみていただきたいと思います⭐︎

またみんなのブログでお会いしましょう( ◠‿◠ )

皆さんこんにちは。

新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

あっという間に2023年も終わりに近づいてきましたが、皆さんにとって今年はどんな年だったでしょうか？

私はつい最近、人生で初めて胃カメラ検査を受けてきました！

直前になって緊張してしまいましたが、上手な先生のお陰で無事検査を終えることができました。

身をもって、患者さんの不安な気持ちを感じることもでき、貴重な経験となりました。

やはり自分の体調の変化に早めに気付いて対策していくことはとても大切なことですね。

今年も一年、体感速度としては本当に一瞬で過ぎてしまいましたが、日々お会いする患者さんにお声掛けいただくこともあり、とても有り難かったです(^^)

では2023年最後のブログは、お見せできていなかった愛犬の誕生日ケーキで締めくくりたいと思います( ◠‿◠ )

 

今年も一年ありがとうございました。

また来年も、どうぞよろしくお願いいたします⭐︎

 

みなさんこんにちは

新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の金谷です

気づけば10月も半ばになり朝夜と日中の気温差が大きく、体調を崩される方も多いかと思いますが

皆さんお身体に気をつけてお過ごしください！

先日、診療終了後にみん耳鼻スタッフ全員で講師の方をお招きしてお灸講座を受ける機会がありました！

お灸の効果やツボの探し方などお灸のことを詳しく学び、実際に色々なツボにお灸をしました

私はお灸が人生初の経験だったので熱くないか心配でしたが、熱くなくジワジワと温かったりピリピリしました！

同じツボにお灸をしても、効き方によって人それぞれ感じる温度が違く皆んなでワイワイとお灸を楽しんでおりました(^^)

お家でも気軽に出来るので、仕事などで疲れた日にお家でお灸でリラックスも良いですね(^ ^)

皆さんこんにちは☆

新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

５月も終わりに近付き、あたたかくて過ごしやすい人が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私はと言いますと、アレルギー性鼻炎で毎日目の痒みに悩まされております。。

このブログを読んで下さっている方の中には、同じ症状でお困りの方も多くいらっしゃるのではないか思いますが、対策しながらやっていきたいものですね(^^)

さて、少し前のことになりますが、車を走らせていた所、とっても綺麗な桜が咲いていたので、ついつい写真を撮ってしまいました♪

（アレルギーもありちょっとドキドキしましたが、皆さんに見ていただきたく、家族に協力してもらいながら、気が付けば何ショットも撮っていました！）

新型コロナウイルスが五類に分類されるまでの長い期間、未知の病ということで色々な制限や生活に変化もありましたが、この桜を見ていると、日本の新しい幕開けのような感じがして、少し胸がジーンとしました。

そしてこれからは周りにいる人をもっと大切に出来るよう、努力していきたいと強く感じました。

つい先日、患者様から直接お声掛けいただく機会があり、私自身とても励まされ、また日々頑張っていく源となりました( ◠‿◠ )

このブログも、きっと読んでくださっていることと思います。

ブログを通して会話は出来ませんが、皆さんとはこのみんなのブログを通じて繋がっていると思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします(^^)

 

ではまた次回のブログでお会いしましょう★

皆さんこんにちは☆

新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

さて、寒さも一段と増しておりますが、今年も残すところあとわずかとなりました。

皆さんにとってこの一年、どのような年になったでしょうか？

新型コロナウイルス感染症との共存は、来年で四年目を迎えることになりますが、今年やり残したことがまだまだある！という方も多くいらっしゃるかもしれませんね。

私自身も新たに始めたいこと、挑戦してみたいこと、来年こそは！と強い気持ちで挑みたいと思います(*^^*)

2022年も皆さんのご協力のもと、無事に診療を行うことが出来ました。

本当にありがとうございました。

また来年も、皆さんにお会いできることを楽しみにしております♪

2023年も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

皆さんこんにちは♪

新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

札幌でも最近は30度を超える日が多くなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？

先日は、３年ぶりに豊平川の花火大会が行われるなど、北海道らしい夏を久々に感じられた方も多いのではないでしょうか♪

さて、暑くなってくると喉越しの良い素麺や冷麺など、炭水化物に偏った食事になりがちですね。

さらには夏の暑い日に、料理をするのは本当に大変ですよね。。

しかし！夏バテ予防の為には、ビタミンやミネラルを意識して取る必要があります。

ビタミンB1が豊富に含まれているものに、鰻や豚肉がありますが、ビタミンB1の吸収を促進する「アリシン」という成分を含むニラやネギと一緒に食べると更に効果的です☆

暑い日は、豚肉を冷しゃぶにして食べると、さっぱりとして食欲がない日でも食べられそうですね♪

日々の生活習慣を整え、夏バテ予防の食事を意識して、みんなでこの暑い夏を乗り越えて行きましょう！(*^^*)

それでは最後に、私が昔食べて美味しかったおうどんです☆（ごぼう天が何とも言えないシャキシャキ食感で、最高でした！）

また次回のブログでお会いしましょう( ◠‿◠ )

皆さんこんにちは♪

新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

日に日に厳しい寒さも和らぎ、春の陽気を感じられるようになりました(^^)

ホームページにもお知らせしております通り、当院は令和４年４月１日より二診体制となりました。『帰る時には安心して笑顔になれる』クリニックを理念に、これからもスタッフ一丸となり診療を行って参ります。

どうぞ宜しくお願い致します。

さて、北海道は今年花粉の飛散量が例年と比べて非常に多いと言われています。

毎年花粉症の症状があるため、早めにお薬を希望される方も多くいらっしゃいます。

家の中に花粉を取り込まないため、外出される時には眼鏡・マスクを着用し、表面がすべすべした上着を着用するなど、継続しやすいものから対策していきたいですね♪

それではまた次回のみんなのブログでお会いしましょう☆

皆様こんにちは♪
新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

寒さが一段と厳しいこの頃ですが、皆さんお元気でしたでしょうか？？

さて、あっという間に12月も終わりに近付き、2021年も、残り僅かとなりました。

2020年から引き続き、新たな生活の中で、たくさんの方が変化を感じながら過ごされた一年だったかと思います。

開院当初と比べますと、アルコール消毒等、皆様のたくさんのご協力のもと、今年も診療を行うことができました。本当にありがとうございました。

私自身も北海道に住んで10年が経ちましたが、日々患者さまとお話をさせていただく中でたくさんの温かさに触れ、より一層札幌が好きになりました(*^^*)

2022年もみんなのブログを通して、たくさんのかたに楽しんでいただけるよう、日々のことを綴っていきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします(^-^)

皆さんこんにちは♪
新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

9月も終わりに近付き、札幌でも朝晩は冷え込む季節になりました。
今年は暑い日が多く、夏が長かったように感じましたが、この調子だとあっという間に雪の季節になりそうですね(;_;)

今だとかぼちゃやさんまなど、季節の美味しいものを食べて、体調を崩さないように気を付けて過ごしたいものですね♪

さて、私はといいますと毎年恒例となっております、愛犬の誕生日をお祝いすることが出来ました(*^^*)

毎年手作りでケーキを焼くのですが、今年は中にはさつまいもを練り込んで、たくさん食べてもらえてほっとしました♪

（こんなに喜んでもらえるなら、色んなメニューで作りたいと思い、また近々新しいメニューで作ろうと計画中です！）

私達の愛情が伝わっているのか、真っ直ぐ育ってくれて本当に嬉しく思っています(*´-`)

今年で９歳となり、日々の体調の変化により気を配り、元気に過ごせるようにしていかなければと改めて感じました。

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最近色々なかたからブログについてお声掛けいただくこともあり、とても有り難く思っております(^^)

また次回のブログでお会いしましょう♪

皆さんこんにちは♪
新川駅前みんなの耳鼻咽喉科、事務の二瓶です。

近頃は札幌でも30度を超える日が続いておりますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？(*^^*)
私たちの生活には、まだまだコロナの影響がありますが、暑さ対策と併せて感染対策も怠らず過ごしていきましょう！

 

さて、私はといいますと…この暑さで料理のやる気スイッチがなかなか入らず困っています(>_<)

暑さで食欲もない、、となると、体に必要な栄養が摂取出来なくなり免疫力が低下してしまいます。そのせいで夏風邪を引いたり、冷房の中にいることで下痢をしやすくなることもあるようです。

夏バテを解消するには、十分な睡眠、こまめな水分補給、栄養バランスの整った食事が重要となります☆

汗をかくと水分やミネラル（特にカリウム）が体から出ていくため、カリウムを豊富に含むワカメなどの海藻類、ほうれん草や小松菜、メロンを食べることで、夏バテを防止することも出来るかもしれません♪

食欲不振のときこそ、季節の美味しい野菜やフルーツを食べて、食事の質をあげていきたいものですね(^^)/

では最後に、私が今一番食べたいものを皆さんに紹介させて頂きたいと思います☆

（地元の大好きなラーメン屋さんのラーメンです。笑　なんとラーメンの上には角煮が乗っています！）

皆さんのおすすめラーメンなどあれば、是非教えて頂きたいです(*^^*)

 

それでは、また次回のみんなのブログでお会いしましょう♪♪